Todos nós sabemos o quanto o sono é importante para a nossa saúde e bem-estar. No entanto, muitas vezes, mesmo que estejamos exaustos, parece impossível desligar a mente e finalmente conseguir ter uma noite de sono tranquila. Mas e se eu dissesse que a solução para os seus problemas de sono pode estar bem ao seu alcance, dentro do seu próprio quarto? Sim, você leu corretamente! Neste…
