Você já se perguntou se é possível meditar deitado? Quem disse que a meditação só pode ser feita sentado em posição de lótus? Neste artigo, mergulharemos no fascinante mundo da meditação deitada e exploraremos suas vantagens e desafios. Então, prepare-se para se deitar confortavelmente e abrir a mente para uma prática meditativa que promete transformar a sua jornada rumo à paz e…
Olhando para o nosso corpo, é fácil encontrar partes que são conhecidas por serem discretamente ansiosas. Os dedos das mãos costumam se contorcer, as pernas trepidam e até mesmo o estômago pode nos pregar peças. Mas e quando se trata da ansiedade… no pé? Isso mesmo, aquele cantinho onde podemos esconder nossas preocupações mais profundas. Mas qual é o propósito de experimentar a…
Presença mental, memória afiada, lembranças vivas – essas são habilidades tão preciosas quanto uma pedra rara. No entanto, para muitos de nós, a batalha diária para não esquecer as coisas pode parecer uma busca constante por um tesouro escondido em nossa mente. Mas e se te dissesse que esse tesouro não precisa permanecer enterrado? Não importa se você perdeu a chave do carro…
Quem diria que a nossa pele, a incrível armadura do corpo humano, poderia ser afetada por algo mais do que apenas fatores físicos? A dermatite emocional, um termo fascinante e intrigante ao mesmo tempo, surge como uma realidade para muitos indivíduos que lidam com questões emocionais. Mas afinal, o que é essa misteriosa condição cutânea que está estreitamente ligada às nossas emoções?
A saúde é um conceito amplo e complexo, que envolve não apenas o bem-estar físico, mas também o mental, emocional, social e espiritual. Cada pessoa tem uma forma de entender e vivenciar a sua saúde, mas existem alguns fatores que são fundamentais para mantê-la em equilíbrio.
Neste artigo, vamos abordar alguns desses fatores, que podem ser divididos em três dimensões: a individual, a…
